Diyet yapanlar dondurma yiyebilir mi? Yaz aylarının vazgeçilmezi olan dondurma, zararsız bir tatlı gibi görünse de, paketlenmiş dondurmanın şeker ve kalori içeriği oldukça yüksektir. Ayrıca içerdiği katkı maddeleri nedeniyle sağlıklı beslenme için uygun bir atıştırmalık olarak önerilmez. Günde 1 dondurma kilo aldırır mı? 250 kalori hem diyet hem de rutin beslenmede çok yüksek bir sayıdır. Sadece 1 dondurma için 250 kalori yemek kilo alımına yol açabilir. Diyette haftada kaç gün dondurma yenir? Sağlıklı yetişkinler ve çocuklar için haftada 2-3 gün 2 top dondurma yemek diyete eklenebilir. Canan Karatay diyetinde dondurma yenir mi? Dr. Canan Karatay, annelere evde gerçek inek sütü…
Yorum Bırak