İçeriğe geç

Etiket: Patates en sağlıklı nasıl yenir

1 Adet Patates Kaç Kaloridir

1 Adet Çiğ patates Kaç Kaloridir? Patatesin (kabuklu) kalori değeri: Bu besinin 100 gramında 77 kcal kalori, 1 adet yani 200 gramında ise 154 kalori patates (kabuklu) bulunmaktadır. 1 Adet haşlanmış patates Kaç Kaloridir? 100 gram haşlanmış patateste kaç kalori vardır? Küçük bir porsiyon (100 gr) haşlanmış patatesin kalori değeri 93 kcal’dir. 1 orta porsiyon (200 gr) haşlanmış patates 183 kcal’dir. 1 büyük porsiyon (300 gr) haşlanmış patates 279 kcal’dir. Diyetteyken patates yenir mi? Diyetteki ana protein kaynağı patatestir. Patatesler lif açısından zengin, bol miktarda vitamin ve mineral içeren değerli bir besindir. Patates diyetinin birden fazla versiyonu vardır. Basitçe söylemek…

Yorum Bırak
Gaziantep Oral Escort